走ってます

最近ジョギングをやってます

6月にクリニックに体脂肪計を買いました。はかってみてショック。体年齢46歳!!実年齢よりも7歳も上。おなか周りの脂肪が気になってはいましたが、現実を目の前に見せられるとやはりつらいものがあります。
と言う訳で、この2か月、週に3日程度ジョギングをするようになりました。体重も3kg程落ちてきましたが、体脂肪計での年齢は依然として実年齢よりも上。まだまだ努力が必要です。

2006年8月
« 7月   9月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

最近の記事

  1. 夏の終わり

    2019.08.27

  2. 今日から令和

    2019.05.1

  3. 平成最後の日

    2019.04.30

PAGE TOP