よやすクリニック

昨日からジョギングを再開したのですが…
12月から寒さ、朝の暗さのためにジョギングをお休みしていました。そのせいで徐々に体重、体脂肪率が上昇しつつありました。
そこで、昨日からジョギング再開。朝はまだ暗い中をゆっくりと走り始めました。
さすがにブランクがあるので、今までより呼吸がきつく感じます。
今朝も走ろうと思ったのに雨。
なかなかうまくいかないものです。